30 Gün Zayıflamak Yeterli Olur mu ?
30 gün; Zayıflama Kampı ile sizin için yeterli olmayabilir. Kamp sonrasın da büyük değişimin farkında olacaksınız. Kampımıza katılan üyelerin kilo verme serüvenleri fazla kilolara ve bireylerin kampa ayırdıkları zamana bağlı olarak değişiyor. Her insanın metabolizması farklı olduğu için 30 günde farklı kilo verme sonuçları ortaya çıkması muhtemel. Zayıflama kampımızın ortalama kilo verme değerleri bayanlar da 30 günde 10 kilo, erkeklerde 30 günde 15 kilo şeklindedir.
Zayıflama Kampı İle 30 Günde Neler Yapıyoruz ?
Kampımıza katılan üyelerimiz ile 30 gün boyunca her sabah doğada yürüyüşler gerçekleştiriyoruz. Akşam egzersizi o günkü hava şartlarına bağlı olarak gerçekleşir. Elite World Hotel Sapanca’da fitness, functional exercises, aqua gym, boot camp, pilates, zumba, trx, cardio mix, crunch, basketbol, tenis, tabata, gibi egzersizler yaparak sıkılaşıyoruz. Bu programı sabah, öğlen öğün arası, akşam diyetler ile destekleyip istemediğimiz kilolarımızdan kurtuluyoruz.
Diğer Kamplardan Farkımız Nedir ?
Diğer kamplardan farkımız kampımızın isminden de anlaşıldığı gibi PT yani Personal Trainer (kişisel eğitmen) eşliğinde, 10 yılı aşan süre tecrübeye sahip Personal Trainer olarak zayıflama ve fitness eğitimleriyle sektörde yer alıyoruz. Sektörün ihtiyaçlarını anladıktan sonra mevcut açığı kapatmak adına Zayıflama Kampı’nı oluşturduk.
Zayıflama Kampımıza katılan üyelerimize kişisel eğitimler vermekteyiz. Diğer zayıflama kamplarında kalabalık ortam oluştuğu için o kamplarda kişisel eğitim verilmesi zordur. PT zayıflama kampımızda kendinizi özel ders almış gibi hissedeceksiniz. Size özel egzersizler sayesinde Personal Trainer ile çalışmanın farkını anlayacaksınız.
İddialıyız çünkü Türkiye’de tek Personal Trainer zayıflama kampıyız. Zayıflama kampımız 3-4 kişi ile sınırlıdır. Bu da kişisel egzersizlerin farkına varıp kendinizi özel hissetmenize olanak sağlar. Kamp süresince Personal Trainer ile diyet ve egzersiz konularında sizlere eğitimler veriyoruz. Sizler de kamp süreciniz bittikten sonra öğrenmiş olduğunuz diyet ve egzersizleri hayatınızda uygulayıp sağlıklı ve fit bir bedene sahip olma yolunda ilerliyorsunuz.
Sadece Kilolu İnsanlar mı Geliyor ?
Kampa tabi ki de sadece kilo verme sıkıntısı olan bireyler gelmiyor. Fit insanlar ve sporcular da kampımıza katılabiliyor. Sporcuların sezon öncesi, sezon ortası ya da sezon sonu gibi dönemlerde kamplarımıza katıldığını söylemek mümkündür. Atletik performans eğitmenliği yaptığımız için sporcuların da daha iyi bir sezon geçirmesine yardımcı oluyoruz.
Fit olan bireyler de kampımıza katılıyorlar. Çünkü kilo verme sıkıntısı olmayan bireyler psikolojik açıdan güçlenmek, motivasyon kazanmak, bilinçli egzersizler yapmak ve sağlıklı beslenme eğitmelerini almak için de aramıza katılabiliyor.
Neden PT Zayıflama Kampı ?
4+1 Villalarda 3-4 kişi ile sınırlı kampımızda Personal Trainer aracılığıyla kişiye özel egzersiz eğitimleri ve diyetler verdiğimiz için tercih ediliyoruz. Sizler, kendinizi özel hissetmek ve Personal Trainer ile zayıflama kampımızda size özel egzersizler yapmak istemez misiniz?
O halde PT Zayıflama Kampı ayrıcalıklarıyla hemen tanışın! Farklı olmak istiyorsanız bize katılıp güzel sonuçlar alabilirsiniz.
Zayıflama Kampı ve Diyet ?
Zayıflama kampımızda sabah, öğle arası öğün ve aksam olmak üzere 3 kısımdan oluşan bir diyet programı uyguluyoruz.
Haftalık diyet listesini zayıflama hızına göre değiştiriyoruz.
Karbonhidratı az tutuyoruz. Protein, baklagiller ve sebze ağırlıklı gıdalar tüketiyoruz.
Zayıflama Kampına Kimler Katılabilir ?
Zayıflama Kampı katılımcısı olmak için kan tahlili veya sağlık raporunuzu bizlere e-mail olarak atmanız yeterlidir. Raporlarınızı doktorumuzun incelemesinden sonra kampımız için uygun olup olmadığını sizlere bildiriyoruz. Egzersiz yapmanıza fiziksel açıdan engel olacak bir sağlık sorununuz ya da ciddi bir hastalığınız var ise zayıflama kampımıza katılamazsınız.
E-mail adresimize iletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
https://www.zayıflamakampı.com
Zayıflama Kampı ve Aktiviteler
Zayıflama Kampı ile her pazartesi günleri farklı aktiviteler yaparak üyelerimizin motivasyonunu yüksek tutuyoruz. Kampa katılanların ortak kararı ile gezi turları, mangal, bowling, sinema gibi birçok aktivite organize edip eğleniyoruz ve zayıflıyoruz.
Kampa Gelirken Yanımıza Ne Getirmeliyiz.?
Su geçirmez outdoor spor ayakkabısı, iç alan spor ayakkabısı, su geçirmez yürüyüş pantolonu, yağmurluk, panço, mayo/şort, bone, terlik, tozluk, spor kıyafetleri, bol miktarda t-shirt ve iç giyim, sıcak ve soğuk havaya uygun kıyafetler (eldiven, bere, şort, güneş kremi, şapka vb. gibi), günlük yürüyüşe uygun sırt çantası, kronik hastalığı olanlar için ilaçlar ve şahsi eşyalar.
https://www.zayıflamakampı.com
Zayıflama Kampları Nerede ?
Sapanca Zayıflama Kampı 5+1 Villa Konaklama
5+1 villa konsepti ile 7/24 aktif hizmet vermektedir. Rezervasyon 5 Kişi ile sınırlı olduğu için 3 hafta öncesinden yerinizi ayırtmanız gerekir. Kocaeli Zayıflama Kampı fiyatları için iletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Otel Konaklamalı Zayıflama Kampımıza Katılmak İçin 3 Hafta Öncesinden Rezervasyon Yaptırmanız Gerekiyor. Zayıflama kampı fiyatlar hakkında bilgi için iletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
KİLO VERMEKTE SIKINTI ÇEKENLER SİZLERE BU KONUDA YARDIMCI OLUYORUZ. SAĞLIKLI BİR YAŞAM SUNUYORUZ. KARARINIZI VERİN VE HAYATINIZDA Kİ GÜZELLİKLERİ ERTELEMEYİN.